sábado, 1 de diciembre de 2012

Té para nervio ciático


La ciática, neuralgia (dolor nervioso) el dolor del nervio ciático es una miais sentido común entre el muslo y la pantorrilla, pero se puede ampliar hasta las caderas hasta los pies. Veremos aquí cómo hacer una base de té de eucalipto para aplicar en la almohadilla en forma de punto dolorido.
Usted necesitará:

2 puñados de hojas verdes Eucalyptus
1 litro de agua
Modo de preparación:

Hervir hojas de eucalipto en agua durante cinco minutos.
dosis

Aplicar con un trapo limpio doblado sobre la pierna dolorida partes cada diez minutos.
Nota: El té siempre debe estar caliente.

lunes, 2 de enero de 2012

Del nervio ciático - que médico debo buscar?

Tener dolor del nervio ciático caracyerísticas, haga una cita con un médico ortopédico si la ciática peordespués de unos días o si empieza a interferir significativamente con sus actividades diarias. Llame a su médico inmediatamente si usted experimenta una debilidad súbita y extrema en las piernas,entumecimiento en la ingle o el recto o la dificultad para controlar la vejiga o los intestinos. Estos síntomas pueden indicar que los nervios de la pelvis se comprimen.

¿Cuáles son los síntomas de la ciática?

La ciática mal por lo general afecta a un lado del cuerpo. Este dolor puede ser sordo, agudo, ardor, o acompañados de choques intermitentes de dolor punzante a partir de la nalga y se extiende hasta la parte posterior o lateral del muslo y / o la pierna. La ciática se extiende por debajo de la rodilla y se puede palpar con facilidad en los pies. A veces los síntomas son hormigueo y entumecimiento. Sentado y tratando de conseguir puede ser doloroso y difícil. Toser y estornudar sin duda intensificar el dolor.

El culturismo es algo importante para combatir el dolor del nervio ciático

El ejercicio físico es algo que se ha convertido tan importante como los fármacos en el tratamiento de enfermedades como la osteoporosis, la artrosis y la artritis reumatoide. No es de extrañar, se estima que la frecuencia de personas mayores de 60 años en los gimnasios ha aumentado seis veces en los últimos diez años.
Un ojo en este sentido, muchas empresas han establecido alianzas con los médicos y que ofrece descuentos y actividades especiales para las personas mayores referidos por ellos. Apareció a especializarse en gimnasios públicos, con su propio personal médico y las instalaciones adecuadas para personas con movilidad reducida (más información en esta página).
El auge comenzó después de la prueba, en el comienzo de la última década, que la sobrecarga de ejercicio pueden prevenir el avance de la osteoporosis, dice Kleber Pereira, presidente de la Asociación de Academias (Acad). "Los médicos comenzaron a recomendar el entrenamiento con pesas para las personas mayores, que ahora representan casi el 30% de nuestros estudiantes."
Estudios recientes han demostrado los beneficios del entrenamiento con pesas a otro problema que afecta a casi el 60% de las personas mayores de 60 años: la osteoartritis. Caracterizada por el desgaste de las articulaciones, la enfermedad causa dolor y limita el movimiento.
Mitos. "Hasta hace poco, los pacientes con artrosis se les dio la recomendación de hacer sólo las actividades de la luz y evitar las escaleras y levantar objetos pesados ​​subir", dice Julia Greve, coordinador del Laboratorio de Estudios del Movimiento (LEM) de la Facultad de Medicina de la USP.
Pero hoy sabemos que el fortalecimiento de los músculos reduce la carga sobre las articulaciones, reduce el dolor y restaura el rango de movimiento.
Otro mito que ha sido derrocado por una encuesta realizada en el LEM es que los ancianos no responden tan bien al ejercicio de las más jóvenes.
El equipo coordinado por Julia después de tres grupos de mujeres de más de 13 semanas de entrenamiento de fuerza. El primero estaba compuesto por personas mayores con osteoartritis en las rodillas que se habían sometido a cirugía para la colocación de una prótesis en ellos. La segunda fue sin problemas mayores conjuntos y los adultos en tercer lugar, los jóvenes sanos.
Cuatro preguntas fueron evaluados antes y después de 13 semanas: la distancia caminada en 6 minutos, la velocidad con que subieron las escaleras, el tiempo que se necesita para levantarse y sentarse en una silla y la hora de levantarse de estar acostado. Con todo, el grupo de mujeres con problemas en las articulaciones es el más evolucionado. Además, este grupo era el más capaz de aumentar la sobrecarga durante el período de estudio y mejorar el equilibrio.
La historia de Antonio Carlos se retiró Amabile, de 72 años, es prueba de que, independientemente de la edad y la condición inicial, siempre se puede mejorar con la actividad física. En 1999, tuvo que someterse a una cirugía para extirpar la cabeza femoral a causa de un absceso. "Los doctores pensaron que era mejor no poner la prótesis debido a la diabetes. Tenían miedo de rechazo", dice. Después de dos años de terapia física, contaba con el respaldo del equipo de entrenamiento con pesas.
"En el principio, llegó a la academia de un andador y que tenía que hacer los ejercicios sin peso. Poco a poco me he recuperado todo. Hoy voy a subir y bajar escaleras con facilidad. Yo soy independiente, que aún tiene que usar un bastón."
Amabile se siente en casa en el centro niñas marombeiros y muslos gruesos. Es tan popular entre los colegas que se convirtió en el muchacho del cartel de la red de academias de nivel A. "La parte social es importante. Que nos estimuló. Echo de menos cuando vienen".
Kokichi Takano, 76 años, es otro que ya ha incorporado en la rutina de ejercicios. Cuatro veces a la semana, dedica dos horas para participar en el entrenamiento con pesas, estiramientos y cinta. Los fines de semana, ir a caminar Ibirapuera Park. "Comencé a entrenar con regularidad desde hace 70 años. Sufría de artritis y tenía un fuerte dolor en el nervio ciático. Ahora no siento nada", dice.
Ideal para el entrenamiento. Fabio Jennings, reumatología y especialista en medicina deportiva de la Universidad Federal de Sao Paulo, dice que el entrenamiento ideal para las personas mayores debe incluir ejercicios aeróbicos, para ayudar a controlar el peso, fortalecimiento muscular y estiramientos para mejorar la flexibilidad. "También es importante añadir actividades que equilibrar el trabajo. Esto disminuye el riesgo de caídas y fracturas en consecuencia."
No siempre, sin embargo, las personas con problemas en las articulaciones puede lograr este objetivo desde el principio. "A menudo, acaba de obtener por el gimnasio y luego el dolor disminuye, se entra con el caminar y los ejercicios de estiramiento", dice el profesor de educación física Emmanuel Gomes Ciolac.
El secreto de la actividad física en pacientes con problemas de salud es saber qué hacer, cómo, con qué carga e intensidad, dice Julia Greve. "Se trata de una prescripción individualizada. Debido a la droga".

Tratamiento natural para la ciática

El tratamiento natural eficaz para el tratamiento de la ciática que ofrece direcciones de Bellas de la causa de un problema en la región lumbar y termina la hinchazón alrededor del nervio ciático con la terapia Thermobalancing, la mejora de la temperatura profunda en la zona afectada.
¿Por qué la gente utiliza un tratamiento natural para el tratamiento de la ciática que ofrece fina? La desesperación de los tratamientos alternativos en relación con el tratamiento del dolor lumbar es la razón por la cual las personas que sufren de ciática se ven obligados a buscar medicamentos o soluciones quirúrgicas. Sin embargo, tomar analgésicos no sólo bloquea las señales de dolor al cerebro, sino también funcionales, que son esenciales para el cuerpo normal. Estos medicamentos no son sólo éxito, pero en muchos casos, la disminución de los procesos metabólicos esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo. Como resultado, los usuarios pueden experimentar debilidad y fatiga, estreñimiento, etc, y las consecuencias de la cirugía de la espalda suelen ser extremadamente pobres: sangrado, infección, daño a la fuga de líquido espinal, los nervios y parálisis.
"Repetidamente a tomar analgésicos pone la salud de una persona en peligro", dice el Dr. Allen. "Las amenazas de Painkiller sonido más real después de la prematura muerte de Michael Jackson."
Contrariamente a los tratamientos actuales la ciática, el Dr. Allen un solo dispositivo para el cuidado del dolor de espalda baja está libre de efectos secundarios adversos y ha demostrado resultados efectivos.
Alivia la ciática ◊ eficaz;
◊ Proporciona un tratamiento alternativo natural para la ciática;
◊ Ayuda a recuperarse de los diferentes síntomas de dolor ciático, como entumecimiento o debilidad en una o ambas piernas, y alrededor de las nalgas;
◊ Promueve el funcionamiento sano del nervio ciático.
El Dr. Allen en su estudio "El origen de los trastornos de salud", explicó que el proceso de desarrollo de la ciática, que es el siguiente: inflamación de los tejidos alrededor de los resultados del nervio ciático en una deficiencia del flujo sanguíneo a través de este tejido y por lo tanto, el tejido que rodea el nervio ciático no recibe suficiente sangre. Esto a su vez reduce la temperatura en este tejido, que empeora la condición, ya que conduce a una mayor expansión de los capilares (hinchazón es necesario) y, en consecuencia, una mayor presión sobre el nervio ciático.
El Dr. Allen dispositivos de atención de menor dolor de espalda en el Mundial por primera vez, proporciona un ambiente ideal para el cabello para estabilizar la temperatura del cuerpo en el tejido que rodea el nervio ciático. Esto mejora el flujo sanguíneo a los tejidos alrededor del nervio ciático cresce.Conseqüentemente detener el capilar, la presión sobre el nervio disminuye a reducir el dolor y otros síntomas de la ciática.

domingo, 4 de diciembre de 2011

Causas de la ciática

Es importante entender qué condiciones causan la ciática porque debe recordar que la ciática no es una enfermedad sino un término médico usado para describir síntomas causados por otros problemas en la parte baja de la espalda.
Son varios los problemas en la parte baja de la espalda que pueden causar ciática, entre ellos:
  • Disco abultado o hernia de disco: ésta es la causa más común de ciática. Cuando un disco se abulta, el centro gelatinoso (núcleo pulposo) empuja contra la pared externa del disco (ánulo fibroso). Un disco herniado significa que el núcleo pulposo se abre paso a través del ánulo fibroso. Tanto en la hernia como en el abultamiento, el material del disco puede presionar sobre las raíces nerviosas causando ciática. Las consecuencias de una hernia de disco son peores que las de un disco abultado. El material del disco que se derrama contiene una sustancia química ácida e irritante (ácido hialurónico), causante de la inflamación de los nervios.

  • Enfermedad degenerativa del disco (EDD): la ciática es un resultado común del proceso de envejecimiento que afecta a los discos, llamada enfermedad degenerativa del disco. La EDD es un cambio en la forma y la función del disco y puede producir un disco abultado o una hernia de disco y dolor.

  • Síndrome piriforme: el músculo piriforme, ubicado en la parte baja de la columna, se conecta con el fémur y le ayuda a rotar su cadera. El nervio ciático corre por debajo del músculo piriforme, por lo tanto, los espasmos musculares pueden comprimir al nervio ciático. Puede ser difícil de diagnosticar y tratar y no se lo identifica fácilmente por medio de radiografías o de resonancia magnética.

  • Embarazo: el peso extra y la presión sobre la columna vertebral causados por el embarazo pueden provocar una compresión del nervio ciático. Los síntomas generalmente desaparecen después del parto.

  • Estenosis espinal: sus nervios viajan a través de pasajes en su columna y cuando este espacio se estrecha (estenosis), puede ejercer presión sobre los nervios de la parte baja de su espalda.

  • Tumores e infecciones espinales: aunque son muy infrecuentes, los tumores y las infecciones pueden comprimir el nervio ciático.

  • Espondilolistesis: si una vértebra se desliza hacia delante en relación con la que está debajo, se le llama espondilolistesis. Este deslizamiento puede pinzar la raíz del nervio y causar la ciática.

  • Trauma: se puede desarrollar ciática a causa de la compresión directa del nervio por parte de una fuerza externa. Por ejemplo, podría lesionarse en un accidente automovilístico, lo que podría producir un pinzamiento de nervio en la parte baja de su espalda.

El nervio ciático y la ciática

El nervio ciático es el más largo y grande del cuerpo, y mide tres cuartos de pulgada de diámetro. El nervio ciático se origina en el plexo sacro: una red de nervios en la parte inferior de la espalda (columna lumbosacra). La columna lumbosacra es la combinación de la región lumbar y sacra. El nervio ciático y sus ramas nerviosas permiten el movimiento y las sensaciones (funciones motoras y sensoriales) en el muslo, la rodilla, la pantorrilla, el tobillo, los pies y los dedos. A continuación se encuentra una ilustración del nervio ciático y la columna lumbosacra.

Síntomas de ciática
Si el nervio ciático se lesiona o se inflama, provoca los síntomas que llamamos ciática. Ésta puede provocar dolores intensos en cualquier parte del recorrido del nervio ciático, desde las nalgas hasta los dedos de los pies. Si el nervio sufre una compresión causada por afecciones como una hernia de disco o un disco abultado o un tumor (poco frecuente), entre los síntomas puede haber pérdida de reflejos, debilidad y entumecimiento, además de dolor intenso. El dolor del nervio ciático puede dificultar actividades diarias como caminar, sentarse y estar de pie.
Cómo puede propagarse el dolor de ciática
El nervio ciático sale del sacro (área pélvica) a través de un pasaje nervioso llamado foramen ciático. En la parte superior del nervio ciático se forman dos ramas: la articular y la muscular. La rama articular abastece a la articulación de la cadera. La rama muscular sirve a los músculos flexores de la pierna; los músculos que posibilitan el movimiento.
El nervio ciático también posibilita el movimiento (función motora) y las sensaciones (función sensorial) en el muslo, la rodilla, la pantorrilla, el tobillo, los pies y los dedos. Hay otras estructuras nerviosas complejas que están involucradas: los nervios peroneos y tibiales. Los primeros se originan en las raíces nerviosas de las vértebras lumbares cuarta y quinta (L4-5) y en los niveles primero y segundo del sacro (S1-2). Al salir de la pelvis, los nervios peroneos bajan por las partes frontal y lateral de la pierna y por la parte externa de la rodilla hasta el pie. Los nervios tibiales se originan a partir de las raíces nerviosas en las L4-5 y S1-3. Los nervios tibiales pasan por delante de la rodilla y bajan hacia el pie (talón, planta, dedos).