Además del reposo, otras actitudes pueden ayudar en el combate a la inflamación del nervio ciático. Cuando usted vaya a dormir, evite quedarse acostado con la barriga hacia arriba (posición supina). La posición fetal es la más recomendable para dormir, y se puede hacer con una almohada entre las piernas. Jamás coloque hielo en la columna. Entre las curaciones naturales, podemos citar la aplicación de calor en el área que está dolorida, pues contribuye a una mejor circulación sanguínea, además de reducir el tiempo que los tejidos dañados llevan a cicatrizar. Usted puede utilizar una bolsa de agua caliente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario